ОПТИМИСТКА.РУ
ФИТНЕСС
НОВОЕ: Идеальный бюст

Судьи на соревнованиях по фитнессу уделяют верху груди особое внимание." Дениз контролирует каждый сантиметр движения и при подъеме, и при опускании штанги или рукоятей тренажера. Это упражнение обеспечивает полную растяжку в начале и полное сокращение в конце движения. Дениз ставит ноги вместе и удерживает эту стойку постоянно. "Главное, чтобы работу выполняла грудь, а не руки. Иначе упражнение теряет смысл". Читать дальше>>>
Хотите высказаться?
Вперед! Здесь вы можете:
-написать посетившие вас мысли и озарения;
-пожаловаться на кого-то или что-то;
-просто высказаться о наболевшем.
Высказаться
Мантра на сегодня:
Авторская колонка
Желонкина Андрея Владимировича:

Все упражнения автора

НОВОЕ: Колокольный звон
Это произошло со мной однажды осенью. В один из обычных осенних дней я гулял один по пустынному парку. Вся листва уже слетела с деревьев и покрывала землю пушистым красно-жёлтым ковром.
Читать дальше>>>


Другие упражнения автора
Помидорная радость
У камина
В лесу
Энергетический шар
Расслабление рук
Что такое транс?
Свеча
В лодке
Рассказ женщины
Я и море
Необычное чтение
Полёт на воздушном шаре
Жара
Сон в автобусе
Волшебный водопад!
Дыхание ладонями!
Дыхание печенью!
Дыхание королевы!
Улыбка!
Королева!

Авторская колонка Дианы: Война полов

КлассификацЫя муСЧин.
Самец - пупсик, очень нежный и ранимый, а, следовательно, вымирающий вид.
Читать дальше>>>

Авторская колонка Дианы: классификацЫя муСЧин

Самец - пупсик, очень нежный и ранимый, а, следовательно, вымирающий вид.
Читать дальше>>>

Авторская колонка Цветаны

Много лет назад, когда деревья были такими же как мое детство, когда солнце сияло особенно, и когда я прикасалась ко всему как к своему собственному, случались моменты, как тот, который я помню, наверное, лучше всех моментов своей жизни.
Читать дальше>>>

Авторская колонка Кати

В детстве наша дружба искрится всеми цветами радуги, а с годами начинает...линять.
Неужели у дружбы тоже есть "срок годности"?
Читать дальше>>>
Авторская колонка Татьяны Павловой

Никогда никого не слушай!..?.. Если ВЫ не можете без Него - Неё жить и "сходите с ума", совсем не важно, какого знака зодиака Он или Она…
Читать дальше>>>
Авторская колонка Дарьи

«Избегай принятия решений, если они мучительно тебе даются, - говорил выдающийся предприниматель туманного Альбиона Джон Тимпсон.
Читать дальше>>>
Здесь может быть твоя колонка!
Хочешь вести свою колонку?


Для этого необходимо уметь интересно писать, обладать хорошим слогом и твое желание! В колонке будет твоя фотография или же аватарка. Тебе необходимо только связаться с нами, написав несколько слов о себе и твой вариант текста для колонки на свободную тему. Пиши сюда: olgapos@mail.ru
Что сейчас обсуждают на форуме

Женский портал, женских каталог, все для женщин! Яндекс цитирования Rambler's Top100