Выдерки про беременность

Борьба с растяжками.


Расскажите чем вы пользовались во время беременности , чтобы предохранить себя от растяжек.

-Масло ростков пшеницы с витамином Е.Уже вторую беременность им пользуюсь.(ТТТ) Оно предназначено для упругости кожи и предотвращает растяжки.Рекомендуют врачи и косметологи.

Беременны ли вы? (коментарий Женщины-врача):

Итак. Начнем по порядку. Если у Вас задержка:
- первым делом, если цикл регулярный в последний год, на 2-3й день задержки сделайте домашний тест
- если у теста одна полоска блеклая, то это тоже, скорее всего, положительный результат
- можно померить базальную температуру (меряется в прямой кишке, не вставя с постели утром и не вылезая из-под одеяла) - при беременности она выше 37
- через несколько дней после задержки, можно сдать анализ крови на Бета-ХГ - "гормон беременности"
- если раньше все было хорошо, то в ЖК раньше 8-9 недель смысла нет, если ничего не беспокоит
Увеличение и боль в груди, покалывание в ней - может быть при беременности..но и при ее отстутствии - это не абсолютный признак беременности
Боли в низу живота тянущие могут быть, но это не норма. Если боли сильные, лучше обратиться к врачу. Боли при беременности ранней (сомнительной) можно снять но-шпой.
Если есть мазня при задержке, то тоже лучше попить но-шпу и сходить к врачу, т.к. не факт, что это беременность, но и не факт, что нет.

Не знаю, охватила ли все самые первые сомнения при задержке



ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ:
(необходимый мимимум)

1. Прекратить употребление алкоголя,наркотиков,сигарет.
2. Проверится на наличие половых инфекций (методом ДНК или ПЦР-диагностики).
3. Провести УЗИ-диагностику органов малого таза (яичников и матки).
4. Сдать кровь на антитела к краснухе,токсоплазме и цитомегаловирусу(и сделать необходимые прививки,если антитела отсутствуют).
5. Сдать кровь на гормоны(половые и щитовидки).
6. Начать правильно питаться и употреблять(по желанию) витаминные комплексы(особенно фолиевую кислоту).
7. Посетить стоматолога!!!
8. Посетить терапевта для общего обследования.
9. Измерять базальную температуру (по желанию).
10. По возможности избегать химикатов,лекарств и горячих ванн.
11. При наличии наследственно-генетических заболеваний в семье пройти медико-генетическое консультирование.
12. Привести в порядок нервы!!!



ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПЛАНИРУЮЩИХ
Журналы

http://www.mama-journal.ru/ber_kras/intim.html
http://www.parenting.ru/
http://www.7ya.ru/index.aspx
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/
http://www.kinder.by/pregnant/index.php
http://www.9months.ru/ интернет-версия печатного издания
http://sunduk.ru/Emos/Lectures/Trimestr06.htm беременность по триместрам
http://www.littleone.ru/9/pregnant/index.php в том числе есть гимнастика по триместрам, как перевернуть малыша
http://www.passion.ru/list.php/21/
http://www.likar.info/ua-ua/?action=main&id=18

Планирование беременности

http://mednovosti.ru/news/2004/10/20/preg_sum/
http://www.wantbaby.ru/library/books/toni_weschler/ (как мерять БТ)
http://pregnancy.h1.ru/planing/raznoe/analiz.htm
http://www.sikirina.tsi.ru/prepare.phtml
http://pochtymama.ruweb.net/statiy.php
http://www.7ya.ru/pub/planning/
http://www.kid.ru/beremennost/2.php3
http://www.materinstvo.ru/mother/before/_plan.shtml
http://wantbaby.ru/planning/female/follicular_phase/ про Дюфастон

Пол ребенка

http://ill.ru/cgi-bin/form.malefemale.pl





Привет, девчонки! Сегодня наконец-то все оформила.
Рассказываю систему:
1. В рд дают справку о рождении. С этой справкой вы направляетесь в ЗАГС.
2. В ЗАГСе вам выдают 2 справки, свидетельство о рождении и напрвление на получение дополнительного пособия на основании закона " О молодежи". 3. 1 справку несете на работу и получаете там 4500р.
4. Далее идете в ЖЭК и получаете справку о прописке.
5. Идете в Сбербанк и оформляете сберкнижку.
6. И последнее: со 2-й справкой, направлением, сберкнижкой и справкой из ЖЭКа идете в отделение соц. защиты по месту жительства, и там вам все оформляют.
Какая сумма вас ждет по закону " О молодежи":
Если ни один из супругов не достиг возраста 30 лет, то за первого ребенка вы получите 5 МРОТ
за 2-го 7 МРОТ
за 3-го и далее 10 МРОТ
МРОТ- мин. размер оплаты труда, который сейчас составляет 3374 руб. 41коп.
И еще вам оформят ежемесячные выплаты в размере 70 руб.
Все эти деньги перечислят вам на сберкнижку не ранее, чем через месяц с момента оформления. Вот так!!!


ПРО ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ

принимать фолиевую кислоту надо по 0,001г - 1/2 таб. 2 раза в день за 30-60 мин до еды.

Фоливую принимают после еды, чтобы не раздражала желудок. Я по-прежнему пью каждый день 2 таблетки, т.к. 1 мг уже есть в Матерне. Кис пьёт по 3 таблетки.

Да нет, это не мало. 0,001г = 1000мкг. Т.е. ты пьешь 3000мкг в день. Норма 400-800 мкг. А для планирующих доза от 2000 до 4000 мкг или 0,002 до 0,004г., что равно 2-4 отеч.таблетки.

Мне врач назначила фолиевую с 1 по 14 и витамины А, Е, С с 14 по 28. А я нашла информацию, что фолиевую кислоту нужно пить в первой фазе цикла, а витамин Е во второй фазе, а во время месячных - витамин С. Правда везде пишут про разное количество витаминов. Про фолиевую...



"Фолиевая кислота.

Я начиталась и выяснила вот что: практически на всех сайтах норма фолиевой кислоты при планировании 400 мкг, у некоторых 800 мкг, а у Вас 2-3 мг и даже больше (В9 в поливитаминах + еще 2-3 таблетки). Ни сколько не сомневаюсь в Вашей компетенции, но все же хотела бы узнать почему так много?

А специалисты по генетическим проблемам при беременности до 8 мг советуют. Вот так.

400-800 мкг - профилактическая доза, чтобы не было авитаминоза. Т.е. это необходимый минимум. 3-4 мг - лечебная доза. Именно такая доза суточная, при приеме в течение не менее 6 мес до зачатия, реально снижает вероятность развития пороков нервной трубки у плода - а не профилактическая. Мы не сдаем всяких редких анализов, которые можно сдать только в научных учреждениях, и не выясняем, есть ли у нас мутации гена тетрагидрофолатредуктазы, нет ли гипергомоцистеинемии и пр. - а если они есть, без лечения мы узнаем это только по тяжелейшему гестозу или выкидышу. А если пить фолиевую в лечебных дозах - можем не узнать вовсе, ибо она - практически единственное патогенетическое средство."

Информация с сайта http://www.mariamm.ru/faq.cgi?id=1&tid=659



http://www.ugolochek.ru/index.php?showtopic=7038&st=8275
Замершая беременность
Супер специалист,специализ.по таким случая!
Шнайдерман Максим Семенович
принимает м.Коломенская
дом.484-59-83
моб.8-903-618-82-73
раб.112-75-98
http://www.deol.ru/medicine/inform/ginek.htm список гинекологич больниц
http://www.invitro.ru/blank.htm Инвитро, анализы




Базальная температура

Измерять БТ надо всегда в одно и то же время утром не вставая с постели. Построив график можно приблизительно определить, когда была овуляция. После овуляции БТ начинает расти (может подеяться резко или в течение 2-3 дней). Разрыв между 1й и 2й фазой должен быть около 0,5 градусов.

А вот на что надо обратить внимание
Как известно, первая фаза менструального цикла проходит в подготовке к овуляции v созреванию яйцеклетки. Этот процесс протекает под влиянием женского полового гормона v эстрогена. Эстрогены заставляют яичники вести мирно, тихо, спокойно, поэтому БТ должна держаться на низких значениях. Обычно температура в 1 фазе при нормотермическом графике держится в пределах 36,2-36,5 до самой овуляции. Наиболее часто на графиках бывает видна недостаточность эстрогенов, что выражается высоким уровнем БТ в 1 фазе. Температура держится в пределах 36,5-36,8, а вот П фаза в обычных рамках v до 37,2-37,3. В таких случаях врачи назначают эстрогены, например, Микрофоллин по 1 таб. с 1 д.ц. до 10 д.ц. Перед овуляционным подъемом у многих женщин на графике отмечается снижение БТ на 0,1-0,2 *. Это естественное событие, хотя бывает далеко не всегда. Тем не менее, не считается отклонением ни наличие, ни отсутствие западения БТ в течение 1-2 дней перед овуляцией. Показателем того, насколько правильно и достаточно выделялись эстрогены, можно считать саму овуляцию: созрела яйцеклетка или не получилось? Это мы может проверить по овуляционному подъему. Примерно за 2 недели до начала следующей менструации БТ резко повышается, пересекает уровень 37,0 и далее держится на этом уровне. В норме подъем занимает не более 3 дней. Более пологий подъем отражает недостаток эстрогенов и слабость, неполноценность яйцеклетки. Оплодотворение в цикле, когда БТ в 1 фазе высокая, а подъем занимает более 3 дней весьма проблематично. Другой необычный график 1 фазы бывает при наличии воспаления придатков. После обострения во время менструации воспаление может притихнуть, но время от времени давать небольшое, чисто местное обострение, что отражается на базальной температуре. БТ может повышаться до 37,0-37,2 на 1-2 дня, а затем вновь снижаться. Такое состояние порой маскирует овуляторный подъем, если происходит за 2-3 дня до него. А ведь вопрос очень важный. Одно дело, если БТ поднялась за счет воспаления, затем снизилась, а потом уже поднялась из-за созревания яйцеклетки. Совсем другой случай, если подъем БТ произошел за фоне овуляции, затем последовал спад из-за гибели яйцеклетки, а повторный подъем v лишь признак выброса гормонов с места ее гибели. Тогда нет речи о проведении оплодотворения или процедур, направленных на сохранение беременности. В этом случае некоторые авторы рекомендуют действовать чисто арифметически: признаком овуляторного подъема считается такой подъем, при котором сумма БТ трех дней ДО подъема равна сумме БТ ДВУХ дней после подъема. Хотя далеко не все врачи согласны с таким положением, мне кажется, что его можно взять за основу, от которой все равно придется отталкиваться. В заключение еще раз подчеркну важность графы N.B.: только учитывая привходящие обстоятельства, можно правильно оценить те ли иные изменения на графике, выходящие за рамки обычных

Длительность и обильность менструаций порой могут быть ценными диагностическими признаками, но чаще всего их можно расценить весьма неоднозначно. Конечно, если, например, менструация длится один день и прекрасно удерживается одной обычной прокладкой, то, скорее всего, речь идет о низком уровне гормонов. Но это еще нужно доказать, затем выяснить, о каких гормонах идет речь и т.д. С другой стороны, 10-дневная обильная, болезненная менструация чаще всего свидетельствует о наличии эндометриоза - хотя тоже не обязательно.
Между тем, во время менструации, как правило, обостряются как воспалительные, так и гормонально зависимые процессы в матке и придатках, что проявляется болями, количеством и качеством выделяемой крови и т.д. Плюс к этому - предменструальный синдром, который нередко захватывает и пару дней самой менструации. Как разобраться во всем этом, особенно, когда состояние досаждает ежемесячными неприятностями или бесплодием? Базальная температура позволяет провести дифференциацию между воспалением и всеми остальными состояниями. Для начала вспомним, что примерно за 2-4 дня до начала менструации БТ начинает снижаться и к 1 дню цикла достигает 37,0-37,1. Затем, во время нормальной менструации БТ продолжает снижаться, несмотря на объем выделяемой крови. Если у женщины есть скрыто текущее воспаление слизистой оболочки матки (эндометрит) или самой матки (эндомиометрит), то во время менструации БТ пойдет ВВЕРХ, порой достигая 37,5-37,6 при нормальной температуре в подмышечной впадине. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ! Речь идет именно о менструации, а не о продолжении высокой БТ, начиная с середины цикла. То есть, события развиваются так: БТ поднялась в середине цикла - как обычно (т.е. либо поднялась, либо не поднялась - но это привычно данной женщине). Перед менструацией БТ снижается, достигая значений ниже 37,0. С первого, реже 2-3 дня менструации БТ вновь ПОДНИМАЕТСЯ, превышая 37,0. Только такая последовательность свидетельствует о наличии эндометрита. Если же, например, БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации. Если БТ во П фазе держится невысоко (36,9-37,0), а ко времени менструации начинает подниматься и держится выше 37,0 на протяжении менструации, то, скорее всего, речь идет о воспалении придатков. Подъем БТ в последние 1-2 дня менструации (если она длится не менее 4-5 дней) может свидетельствовать о воспалении труб или (гораздо реже) шейки матки - без поражения самой матки.

Резкий подъем БТ на один день во время менструации не означает ничего: воспаление не может так быстро начаться и закончиться. Скорее всего, подьем связан с состоянием соседних органов или нервов тазовой области. Понятно, что подъем БТ на фоне общего лихорадочного состояния ничего не означает в любой период менструального цикла. ЛЕЧЕНИЕ эндометрита - обычная задача для гинеколога. Никаких секретов тут нет, нужен только умный, умелый, знающий доктор. Овуляция.


Физиологические показатели овуляции:Боль, характерная для середины цикла. Эти явления связаны с овуляцией: боль может быть острой, тупой, спастической. Причиной болевых ощущений может быть разрыв фолликула, раздражение брюшной полости вышедшей яйцеклеткой.

- Чувство тяжести внизу живота
- Кровянистые выделения из влагалища
- Усиление сексуальности
- Повышение работоспособности
- Повышение уровня зрения, обоняния и вкусовых ощущений
- Повышение чувствительности молочных желез и кожи.



МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОВУЛЯЦИИ.


Метод цервикальной слизи

Сразу после менструации слизи совсем нет или очень мало. Во влагалище ощущается сухость или ощущение небольшой влаги. В эти дни способности к зачатию нет. Эти дни называются
сухими. Через несколько дней характер слизи меняется: она становится консистенции, напоминающей клей. В такой слизи сперматозоиды не могут существовать, но вероятность повышается, особенно тогда, если такая слизь наблюдается совсем незадолго перед овуляцией.
Далее слизь продолжает разжижаться, и становится похожей на густой крем. Такая слизь может быть мутная, белая или желтоватая. В этот период во влагалище появляется ощущение влажности, появляются следы на нижнем белье. Такая слизь уже пригодна для жизни сперматозоидов и их продвижения. В эти дни следует воздерживаться от половой жизни.
Перед овуляцией, во время нее и некоторое время спустя слизь становится очень сильно водянистой, похожей на яичный белок, тягучей. Обычно она прозрачная и сильно тягучая (может растягиваться на несколько сантиметров). Во влагалище при такой слизи появляется ощущение очень сильной влаги, "скользкие" ощущения, на нижнем белье остаются сильно заметные мокрые пятна. Этот вид слизи наиболее благоприятен для жизни сперматозоидов, их передвижения и, следовательно, для оплодотворения. В эти дни следует воздерживаться от половой жизни. После овуляции количество эстрогена резко снижается и цервикальная слизь начинает изменяться: она становится гуще и довольно быстро становится "сухой". Внимание!!! Следует насторожиться если цервикальная жидкость будет иметь один и тот же характер, будь то сухость, клейкость или комбинация того и другого день за днем. Основная причина отсутствия плодородной цервикальной жидкости - низкий уровень эстрогена, вызываемый присутствием пролактина.


Метод исследования шейки матки

Положение шейки матки изменяется из-за уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Чем ближе к овуляции - тем выше поднимается шейка. После овуляции шейка вновь опускается. Так же при приближении овуляции шейка открывается и становится мягче, чем ранее. Исследование шейки матки следует проводить по следующим правилам: Не проводите исследования при воспалительных и инфекционных заболеваниях половых органов! Проводите исследование ежедневно, один раз в день в течение всего цикла за исключением дней, когда у Вас менструация Не забывайте тщательно вымыть руки с мылом Исследование проводите в одной и той же позе (самый простой вариант - на корточках) и старайтесь в одно и то же время Введите средний палец во влагалище и исследуйте шейку матки. Шейка рожавшей женщины всегда немного открыта. Обратите внимание на цервикальную слизь, какая она Обращайте внимание на ее положение (высоко, низко, средне) Определите, открыта ли шейка, и если да, то насколько Определите твердость шейки (твердая, мягкая, средняя) Если Вы заметили уплотнения на шейке - не пугайтесь, это нормальное явление. Эти уплотнения называются кистами наботова яйца и не требуют лечения. Отметьте отдельно, есть ли кисты. Обязательно записывайте все показатели.


Метод измерения базальной температуры

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром, утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Ее можно измерять в полости рта, во влагалище, но чаще всего температуру измеряют в прямой кишке. Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр на глубину 4-5 см. Данные измерения температуры наносят на график, по вертикальной оси которого откладывается температура, а по горизонтальной - день менструального цикла. На графике отмечаются также дни половой близости. У многих женщин при тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. По этому методу, моментом овуляции считается за 1/2 суток до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема. Для использования данного метода необходимо заранее, в течение нескольких месяцев строить графики базальной температуры, анализ которых даст возможность в следующих циклах точнее предсказывать день овуляции. Самый достоверный метод определения дня овуляции это ультразвуковой мониторинг


Ультразвуковой мониторинг

это наблюдение с помощью УЗИ (ультразвуковое исследование) за изменениями, происходящими в яичниках и матке в течении менструального цикла. УЗИ в настоящее время получило широкое распространение в гинекологической практике. Ценность этого метода исследования состоит в том, что наряду с большой информативностью он совершенно безвреден и безболезненен. В гинекологии практикуются два способа ультразвуковых исследований через переднюю брюшную стенку (абдоминальный ультразвук) и через влагалище (вагинальный ультразвук). Если первый способ требует наполнение мочевого пузыря, то второй проводится без какой либо подготовки. Какие изменения в яичниках и матке в течение менструального цикла позволяет выявить ультразвуковой мониторинг? Ультразвуковой мониторинг позволяет наблюдать за ростом фолликула в яичнике, овуляцией и развитием жёлтого тела. Перед овуляцией диаметр фолликула достигает 19-24 мм. После овуляции его размеры уменьшаются. Через 2-3 дня на месте лопнувшего фолликула образуется жёлтое тело. Кроме наблюдения за изменениями в яичниках, УЗ- мониторинг даёт возможность оценить циклические изменения в эндометрии. Толщина эндометрия в течении менструального цикла колеблется от 3 мм. сразу после месячных до 12-15 мм. перед началом нового цикла (менструацией). Кроме толщины эндометрия в течение менструального цикла меняется и структура эндометрия.


Оплодотворение

После выхода зрелой яйцеклетки из яичника (после овуляции) она попадает в маточную трубу и остается в ней живой и способной к оплодотворению в течение нескольких часов (до 24 часов). Если в этот период происходит половое сношение, то яйцеклетка может оказаться оплодотворенной мужской спермой. Оплодотворение происходит в маточных трубах, а не в самой матке. Сперматозоиды в женских половых путях могут сохранять жизнеспособность в течение 2-5 дней. Яйцеклетка же способна к оплодотворению лишь в течение 24 часов. Семенная жидкость (сперма), попадая во влагалище женщины при половом сношении, обычно содержит от 60 до 150 млн. сперматозоидов, которые, благодаря движениям со скоростью 2-3 мм в минуту, постоянным волнообразным сокращениям матки и труб и щелочной среде, уже спустя 1-2 минуты после полового акта достигают матки, а через 2-3 часа - концевых отделов маточных труб, где обычно и происходит слияние с яйцеклеткой. Различают моноспермное (в яйцеклетку проникает один сперматозоид) и полиспермное (в яйцеклетку проникают два и более сперматозоидов, но с ядром яйцеклетки сливается только одно ядро сперматозоида) оплодотворение. Сохранению активности спермиев во время прохождения их в половых путях женщины способствует слабощелочная среда шеечного канала матки, заполненного слизистой пробкой. Во время оргазма при половом акте слизистая пробка из шеечного канала частично выталкивается, а затем вновь втягивается в него и тем самым способствует более быстрому попаданию сперматозоидов из влагалища (где в норме у здоровой женщины среда слабокислая) в более благоприятную среду шейки и полости матки. Прохождению сперматозоидов через слизистую пробку шеечного канала способствует и резко повышающаяся в дни овуляции проницаемость слизи. В остальные дни менструального цикла слизистая пробка имеет значительно меньшую проницаемость для сперматозоидов. Соединение яйцеклетки со сперматозоидом обычно происходит в воронкообразно расширенной части маточной трубы в течение первых 12 часов после овуляции.


микроскоп Maybe baby.


Определяет овуляцию по слюне Maybe Baby — это индивидуальный медицинский диагностический прибор, предназначенный для повседневного применения как в домашних условиях, так и в медицинских учреждениях. Он представляет собой мини-микроскоп, с помощью которого по исследованию капли слюны женщины можно определять благоприятные для зачатия («фертильные») и неблагоприятные («бесплодные») дни на протяжении менструального цикла. Maybe Baby — компактный, а самое главное, удивительно простой и удобный в применении прибор, который позволяет регулярно и точно определять состояние репродуктивной функции и время овуляции. С помощью прибора Maybe Baby по микроскопии слюны можно: • определять дни, когда женщина может забеременеть; • определять дни, когда зачатие невозможно; • определять день овуляции; • с определенной вероятностью прогнозировать пол ребенка. Прибор Maybe Baby компании «Optix Health Care», г. Белград (Сербия), впервые поступил в продажу в Европе в 1994 г. Благодаря своим качествам Maybe Baby быстро завоевал широкую популярность в странах Западной и Центральной Европы, в США, Австралии и многих других. В настоящее время этот прибор самостоятельно используют миллионы женщин при планировании беременности, а также многие врачи (акушеры, гинекологи, эндокринологи) в качестве простого диагностического метода, с помощью которого определяют состояние детородной функции женского организма, а таже проводят мониторинг фаз менструального цикла. Прибор Maybe Baby прошел клиническую проверку надежности результатов определения «фертильных» и «бесплодных» дней и времени наступления овуляции. ПРИНЦИП ЭКСПРЕСС-ТЕСТА С ПОМОЩЬЮ MAYBE BABY Определение с помощью Maybe Baby «фертильных» и «бесплодных» дней на протяжении менструального цикла базируется на изучении времени овуляции (выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника). Взаимосвязь между овуляцией и феноменом кристаллизации высушенной капли слюны в форме листьев папоротника (феномен папоротника) была выявлена в 1957 г. итальянским ученым Андреоли делла Порта. Тест Maybe Baby основан на том, что в течение первой половины менструального цикла уровень эстрогенов в слюне (и других секретах) постепенно повышается, достигая максимума в день овуляции, а затем постепенно снижается. Установлено, что чем выше уровень эстрогенов, тем выше концентрация натрия хлорида в слюне. При высыхании капли слюны, нанесенной на предметное стекло, происходит кристаллизация соли в форме листьев папортника. При микроскопии пробы слюны феномен папоротника обнаруживается за 3–4 дня до наступления овуляции, наиболее отчетливо наблюдается в день овуляции, а через 2–3 дня после нее исчезает . В другие дни менструального цикла (соответствующие «бесплодным» дням) слюна кристаллизуется таким образом, что при микроскопии имеет вид точек или гальки. ВОЗМОЖНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ПРИБОРА MAYBE BABY Данные, получаемые при регулярном применении Maybe Baby для определения фаз менструального цикла и времени овуляции, позволяют: • определять «фертильные» и «бесплодные дни», то есть возможность или невозможность зачатия; • при вторичном бесплодии определять день овуляции, что повышает вероятность беременности; • определять начало восстановления регулярного менструального цикла и наступление первой овуляции после родов, некоторых нарушений менструального цикла, оперативных вмешательств, применения контрацептивных средств и др.; • контролировать гормональный статус и функциональное состояние яичников у девушек в период полового созревания; • определять нарушения менструального цикла в предменопаузальный период; • получать дополнительные диагностические данные, позволяющие уточнить особенности течения ряда гинекологических заболеваний; • прогнозировать (с определенной вероятностью) пол ребенка при планировании беременности.




ВСЕМ, КТО БОИТСЯ РОЖАТЬ!


Цитата(Kateen @ 9.7.2005, 11:48) Поздравляю Вас, Вы стали пузастиком! Как же это здорово.. ) Вас ждёт великий труд, но это самый благодарный труд на всете. Теперь запомните следующее. Чтобы все прошло хорошо, нужно готовиться к родам. Самое худшее, что сейчас можно сделать – это читать ужасные истории про роды. Вы лучше читайте счастливые отзывы, их море!!!
Успокойтесь и отправьтесь на курсы по подготовке к родам, накупите книжек, начните делать зарядку, подключите мужа.
И запретите всем рассказывать Вам плохое!! Настройтесь исключительно на позитив. Ведь Вас ждет чудесное чудо!
Поймите: роды - это не каторга, это путь вашего любимого малыша к Вам. Уважайте этот трудный путь, жалейте его, а не себя. Для ребенка роды - тяжелейшее испытание. При прохождении родового канала нагрузка на его позвоночник составляет 120 кг на 1 квадратный сантиметр (в поперечнике позвонка)! Ему еще больнее и страшнее, чем Вам. Вот почему так важно, чтобы мать поддержала свою кроху правильным поведением на родах, не ревела бы, не билась в истериках, а правильно дышала и слушалась врачей.
Каждую схватку надо встречать, как благословение - вот оно, наконец-то. Долгожданный малыш начал свой трудный путь к Вам, к своей маме. Успокойте его, погладьте, скажите ласковые слова, подбодрите.
Ведь вы взрослый человек, и понимаете, что происходит, и в любом случае, какую-никакую помощь получите. А он? Ему вдруг стало плохо, его давит со всех сторон, его сердце бешено бьется во время схватки, - и он не понимает, что творится, что стряслось.
Схватки усиливаются, становятся чаще, все труднее терпеть? Благодарите бога!! Значит, ваши роды проходят нормально и все идет правильно!!
Попробуйте облегчить себе состояние сами. Походите, посидите на корточках, пораскачивайтесь, опираясь руками на стол; пораскачивайтесь вперед-назад, стоя на четвереньках.
Выберите позу, в которой Вам легче. Погладьте себе живот (мягко), разотрите поясницу. Сохраняйте ровное дыхание.
Представьте, что Вы сейчас там, где вам хорошо, например на море, на теплом песке. Шумит море, и каждая волна - это новая схватка. Она теплая, она несет Вас к заветной цели (каждая женщина может придумать для себя свою историю).
Отвлекитесь хоть как нибудь - смотрите в окно, разглядывайте рисунок на белье, считайте количество плиток на стене, или рассуждайте, какая лампа горит ярче. Сойдет все, что угодно. Общее правило - схватку не ждать!! Стараться отдохнуть межу схватками, расслабится, не думать о том, что она сейчас начнется снова!! Экономьте силы, иначе их не хватит на потуги.

Еще одно правило. Пожалуй, самое важное

- Никаких слёз, душераздирающих воплей и истерик. (Кричать нужно только в тех случаях, когда к вам никто не идет, а вы чувствуете, что пора. И все равно, дышите ровно ).
- Сохраняйте трезвость ума и контроль над ситуацией, потому как если не Вы, то кто? Кто родит за Вас? Может быть, врач??
- Точно выполняйте команды. Нельзя тужится - значит, сдержитесь, скорее всего, вам скажут, что делать для этого, старайтесь продышать, спокойное дыхание это залог успеха во всех периодах родов!!!
- Слушайтесь абсолютно. Сказано тужиться - тужьтесь очень сильно мышцами живота(!!), именно прессом, а не лицом, кулаками, ногами или зубами. Тужьтесь только брюшным прессом на глубоком вдохе, а все остальное оставьте расслабленным.
- Хороший приём - улыбаться на потуге. Вам всё будут говорить по ходу дела, никто Вас не бросит, слушайте внимательно и выполняйте.
- Сказано тужиться ещё сильнее - не вопите "мамочка, я больше не могу", а возьмите и потужьтесь ещё сильнее. Помните: вы капризничаете, а Ваш ребенок в это время страдает.


Боли бояться не надо. Её нужно понять, сжиться с ней, поддаться ей. НЕ НАДО С НЕЙ МЫСЛЕННО СРАЖАТЬСЯ, как с врагом! Ведь эта боль - хороший знак. Она Вам не враг, а друг.
Кстати, во время выхода ребенка вы не почувствуете боли, Вы даже не почувствуете трения или разрывов. Природа позаботилась об этом.
Лучше всего пройти подготовку на курсах. Еще лучше - подготовиться на них вместе с мужем, выучить наизусть приемы обезболивания и взять мужа с собой. Он окажет Вам неоценимую помощь. В первую очередь, поможет снять боль. Поможет - элементарно - сесть, встать, подать пеленку, дать попить, всё время будет рядом. Кроме того, он может отстаивать ваши интересы в спорах с врачами.

Еще один комментарий. После эпидуральной анестезии такой тяжелый отходняк, что от одной мысли об этом грустно становится. Температура, упадок сил, скачки давления, сильнейшая головная боль, тошнота, могут быть судороги... Женщины валяются двое суток и отходят не от родов, а от укола.
При других видах обезболивания "лекарство" попадает в кровь ребенку. Уверена, ни одна мать не пожелает такого своему крохе.
Зачем? Не лучше ли родить естественно? Ведь роды - естественное событие в жизни женщины, это механизм, тысячелетиями отточенный природой. Там нет такой боли, которую нельзя стерпеть. Просто у нас неправильное отношение к этому вопросу.
Будьте разумны в родах!
И тогда Вам захочется рожать еще, а улыбка Вашего здоровенького карапуза будет говорить Вам СПАСИБО.



КАК СПРАВИТЬСЯ С РОДОВОЙ БОЛЬЮ:


Цитата(Anriana @ 17.7.2005, 17:52) Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах - настоящая "больная тема". Кочуют из уст в уста "страшилки" бабушек и подруг… Я много в разных темках уже писала, что очень много зависит от нашего настроя. Родовая боль в корне отличается от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды - происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги - это путь к празднику. Просто чтобы праздник удался - надо потрудиться. "Трудом", "работой" называется период схваток на английском и французском языках. Думать о них как о трудном пути к радости встречи с малышом - первый шаг к тому, чтобы больно не было. А радостное приятие схваток - почти стопроцентное обезболивающее. Но это уже подвиг материнской любви…

Я еще не рожала, но верю и призываю вас в это верить, что РОДЫ - ЭТО НЕ БОЛЬНО И НЕ СТРАШНО и ВЫ СМОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ С РОДОВОЙ БОЛЬЮ!!!
Помните, что задачи выше сил не будет! Будет работа, которая вам ровно по плечу. Кроме того, 12-15% женщин родовую боль ощущают слабо, схватки у них проходят практически не заметно, лишь животик чувствуется как напрягается... Есть шанс попасть в их число! :wink: Надеюсь, есть такие, кто настраивается на естественные роды (те, что не "вызваны" искусственно и идут без медикаментозных вмешательств) ? А после этой темки их появится еще больше! :wink:

РАССЛАБЛЕНИЕ


Чем более расслаблены вы будете во время схватки - тем легче будет вам ее "проработать", тем лучше будет раскрываться шейка матки, выпуская малыша. А это и есть смысл вашей работы. Собственно, работу будет делать ваше тело, вам надо лишь правильно помогать себе и малышу... Способ расслабиться у каждого свой: сосредоточение на зрительном или слуховом образе, дыхание, поза, звук.


СОСРЕДОТОЧЕНИЕ

Из практики известно, что сосредоточение внимания на чем-либо хорошо помогает расслабиться во время схватки. Вы должны подобрать для себя индивидуально то, что будет близко именно вам. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как раскрывается шейка матки, как продвигается головка малыша. Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-нибудь красивом и приятном месте (на берегу моря, в горах) или воображают себе схватку в виде препятствия, которое надо преодолеть (например, в виде большой волны). Порой женщине удобно сосредоточить взгляд на неком предмете или следить взглядом по ходу схватки за какой-нибудь линией. Есть люди, которым легче сосредоточиться на звуке - издаваемом самим или слышимом извне. Это может быть музыка, голос мужа или акушерки, звук моря или дождя. Иногда легче сосредоточиться на тактильном ощущении: массаж, сильное надавливание и даже объятия помогают отвлечься и расслабиться. Сосредоточиться можно на коротенькой молитве, стихе, фразе, а также на определенном ритмическом движении - что кому ближе.


ДЫХАНИЕ И ЗВУК

Инстинктивно задерживать дыхание и напрягаться - естественная реакция человека на беспокоящий раздражитель. Мы будем поступать наоборот - дышать ровно и спокойно. И удивительным образом раздражитель станет нас меньше беспокоить! Длинный выдох. Глубокий спокойный вдох носом и длинный спокойный (не форсированный!) выдох ртом. Чтобы выдох был дольше, можно сложить "губы трубочкой", будто дуете на пламя. Прерывистый выдох. Глубокий спокойный вдох и длинный прерывистый выдох, который звучит как "пу-пу-пу-пу-пу….". "Паровозик". Вы коротко вдыхаете и выдыхаете, при этом звуки похожи на то, как пыхтит паровоз. "Собачье дыхание". Частое короткое дыхание: так дышит собака в жару. Это дыхание помогает предотвратить слишком ранние потуги или сдержать их (предотвращая разрывы). Звуки. Многим гораздо легче на схватке "звучать", нежели молчать. Это никоим образом не крик, но протяжные звуки разной высоты на выдохе. Со стороны это похоже на первобытную песню. Высоту звука вам надо подобрать для себя индивидуально.


ДВИЖЕНИЕ И РАЗЛИЧНЫЕ ПОЗЫ

Движение. Обычно наименее комфортны в периоде схваток неподвижность и положение лежа на спине. Отсюда главный совет: ищите свою позу и двигайтесь! Кроме обезболивания, движение способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза. Между схватками можно прохаживаться, причем если схватки слабые и редкие, то ходить надо довольно быстро - это дает мягкую стимуляцию. Замечательно действуют движения, напоминающие вращение обруча вокруг талии или восточный танец. Во время схваток хороши следующие положения. Поза стоя, наклонившись вперед. Эта поза очень удобна, если в периоде схваток вы ходите. Вы останавливаетесь там, где застала вас схватка и, опершись на стол или стену, "прорабатываете" схватку. "Поза кошки" или положение на четвереньках. Вспомните, как возил на спине старик Хэнк Вождя краснокожих, когда они играли в индейцев. Поза удобна в активной фазе схваток, когда уже не получается ходить. "Поза ребенка" похожа на предыдущую, отличие в том, что руки согнуты в локтях и голова лежит низко. Почти в таком положении находится ваш малыш в утробе. Для удобства по бокам можно положить подушки. В этой позе хорошо как "прорабатывать" схватки, так и отдыхать между ними. Поза лежа на боку. Также хороша для схваток и отдыха. Для удобства верхнюю, согнутую в колене ногу, можно положить на большую подушку. "Висячее" положение. Иногда во время схваток мамочке комфортно висеть: на спорткомплексе или в положении на корточках, опираясь на поддерживающего сзади мужа. Смысл висячего положения в расслаблении нижней части тела, что и смягчает ощущения. Кроме того, сила гравитации помогает ребенку продвигаться изнутри наружу.


ПОГЛАЖИВАНИЕ, МАССАЖ, ДАВЛЕНИЕ

Большинству женщин приятно прикосновение во время схваток. Крестец - это область, откуда исходят нервы, идущие к матке. Присмотревшись к нижней части спины, вы увидите ромб, который образуют мышцы спины и ягодиц. Часто поглаживание сверху вниз, либо энергичное растирание в точках по бокам ромба существенно меняет ощущения. Некоторым помогает просто сильное надавливание на эту область. Делать массаж собственноручно женщина может только в начальной стадии родов, в дальнейшем это иногда приходится делать мужу или тому, кто помогает в родах.


ТЕПЛО И ХОЛОД

Горячий компресс. Попробуйте на схватке прикладывать к области крестца горячий компресс из сложенного в несколько раз полотенца. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды. Грелка. Это сухое тепло на область крестца. Очень удобна электрическая грелка с регулировкой нагрева. Иногда маме приятно, когда тепло прикладывают не к крестцу, а к животу, области паха или промежности. Лед. Все люди разные: в редких случаях к крестцу надо прикладывать не тепло, а лед (в роли льда обычно выступают резаные замороженные овощи - они легко принимают форму тела). Однако при этом маме в целом должно быть тепло. ВОДА Вода обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием. Теплый душ. Устроившись поудобнее и расслабившись, направьте струю душа туда, где вам покажется наиболее комфортным. Душ дает местное тепло и легкий массаж. Бассейн. Схватки существенно облегчаются при погружении в воду. Достаточно просто удобно сидеть в бассейне или ванной, хорошенько расслабившись. Если схватки очень сильны - некоторые мамы ныряют под воду и находят, что это великолепное обезболивающее средство. Если же в воду добавить 5-6 капель эфирного масла вербены, разведенного в молоке или йогурте, то обезболивающий эффект усилится, а воздух вокруг мамы наполнится тонким и чудным ароматом (осторожнее, если мама склонна к аллергии!).


АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА

Выше уже упоминались масла вербены и лаванды, которые используются для водных процедур. Они же прекрасно действуют как расслабляющее и обезболивающее, если растереть каплю в ладонях и вдыхать пары, а также если пользоваться аромалампой. Те, кто страдает аллергией, должны провести пробу с очень маленьким количеством масла и понаблюдать за своей реакцией.


ГОМЕОПАТИЯ

Это наука, которая говорит о том, что симптомы - это язык человеческого организма, на котором он говорит, какое специфическое лекарство нужно ему в данной ситуации. Поэтому по яркой картине симптомов даже поверхностно знакомый с гомеопатией человек может успешно назначить безвредное и очень действенное лекарство, напрмер: Каулофиллум 30. Резко болезненные схватки, возникающие внизу живота. Несмотря на это акушерка или доктор говорят, что шейка матки не раскрывается. Мама чувствует усталость, дрожь, жажду. Цимицифуга 30. Также при схватках резко болезненные ощущения в нижней части живота, они "перескакивают" с места на место. Много и довольно беспорядочно говорит, "перескакивает". Мама полна страхов и дурных предчувствий (в самом деле, частенько у таких женщин имеется тяжелый прошлый опыт беременности и родов, неудачи в супружеской жизни). Ее глубинное чувство - "я не смогу!". Гельземин 30. Ощущение дрожи и усталости, буквально закрываются глаза. Дрожит на схватке. Шейка матки не раскрывается. Внутреннее напряжение, дурные предчувствия. Коффеа 30. Схватки кажутся непереносимыми. Резкое эмоциональное возбуждение, будто напилась кофе. Хамомилла 30. Схватки кажутся невыносимыми. Крайне повышенная чувствительность и скверное поведение. Кричит, бранится и препирается. Ощущение жара, раскрасневшееся лицо. Пульсатилла 30. Главное, что указывает на это лекарство - плаксивость, неуверенность в себе, потребность в утешении и поддержке. Не переносит духоты. Для этого лекарства характерны схватки вялые и слабые. Его применение позволит избежать жесткой лекарственной стимуляции, ведущей к болезненным схваткам. Арника 30. Мама не хочет, чтобы к ней прикасались: утверждает, что с ней все в порядке и отсылает всех прочь. Чувство мышечной разбитости и болезненности. В родах снимает усталость, предотвращает кровотечения. После родов - ускоряет восстановление. Препараты эти свободно продаются в гомеопатических аптеках. Как пользоваться лекарством: примите 3 крупинки и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения в лучшую сторону - повторять прием не надо, пока длится улучшение. Примите повторно, если симптомы вернулись. Подберите другое лекарство, если эффекта нет. Разумно посетить в конце беременности доктора-гомеопата, который, побеседовав с вами индивидуально, подберет для родов такие лекарства, которые пригодятся именно вам, а также пропишет профилактические средства для того, чтобы роды прошли легче.


СЛУШАЙТЕСЬ СВОЕГО ТЕЛА

Примите на веру: вы умеете рожать (это издревле закодировано в генах каждой клеточки вашего тела) и знаете, что именно вам и вашему малышу нужно, чтобы роды протекали легче и лучше. Надо лишь понять язык собственного тела. Очень надеюсь, что после этой статьи, вы станете уверенее! А оглянувшись назад сразу после родов, вы скажете: это было замечательно! А вот когда я буду рожать в следующий раз… :wink:


Переношу сюда также информацию по дыханию и поведению в родах.

В самом начале, когда вы начинаете подозревать, что у вас "процесс пошел", схватки еще не очень продолжительные с большими промежутками между ними, необходимо проверить свою готовность. Проверьте все ли вещи собраны, лучше самостоятельно сделать интимную стрижку (можно мужа попросить ). Стимулирующее действие оказывает касторовое масло и отвар из корня петрушки (это, например, если воды отошли дома, а схватки очень слабенькие). Если все проходит, как надо, то лучше всего выезжать из дома, когда свхатки идут примерно по 45 сек, а промежутки между ними 5 минут. Для этого вы или муж с самого начала должны фиксировать начало и конец схватки и продолжительность каждой. В машине удобнее ехать оперевшись на специальный мяч, либо на заднем сидении встать на четвереньки, дышать при этом нужно медленно - вдох носом неглубокий, выход замедленный растянутый носом или ртом (как удобнее). Это дыхание - спокойное расслабленное нужно стараться поддерживать на протяжении всей этой стадии схваток. Природа нас сжимает, а мы стараемся в ответ по мере возможности максимально расслабится. Очень тут помогает спокойная музыка, картины с природой (с использованием синей и зеленой цветовой гаммы), образы, придыманные в голове. Положение наиболее комфортное - когда живот находится в зависе с опорой на руки. Если есть возможность - мяч просто спасатель. Нужно лечь на него, опереться руками и ногами о пол и раскачиваться из стороны в сторону (как бы медитируя, думая постоянно о чем-то приятном). Стоять на одном месте во время схватки очень тяжело, лучше двигаться, принимать удобные для вас положения. Лежать во время сваток на правой стороне нельзя! В перерывах между схватками, нужно отдыхать, если получается, даже пытаться вздремнуть! А нет, встряхните ручки-ножки, встаньте и обопритесь на колени (очень хорошо отдыхает позвоничник), потяните икроножные мышцы и т.д. Если рядом муж, обязательно пусть делает вам массаж, который нужен именно вам (расслаюляющий, стимулирующий, обезболивающий). Литература по ним, наверное, есть, поищите, это в основном, точечные массажи, нужно показывать. В конце этого периода присоединяются потужные ощущения. Пока врач не разрешает тужиться, этого делать нельзя, чтобы избежать внутренних разрывов и синячков на головке малыша. Этот период надо продыхивать методом задувания свечи - носом короткий вдох, 4 коротких довдоха и выдох через рот продолжительный (при этом губы в трубочку, щеки не надуваем). Этот период самый длительный и обычно самый болезненный. Его надо пережить, без этого никуда. А помогут сделать это знания и хорошая физическая подготовка (классно, если вы посещали бассейн и часто ныряли!). Затем последует фаза прорезывания. Дыхание и работа мышц: вздох, задержка дыхания, напрягаем верхнюю прессовую мышцы (забыла как она правильно называется!), она уходит немного вглубь, давим косыми мышцами пресса и начинаем выдыхать, лучше со звуком, одновременно давя от себя нижние мышцы пресса. При этом очень важно следить, чтобы лицо не напрягалось, рот лучше держать приоткрытым. Очень важно на этой фазе не делать резких вдохов и выдыхов, иначе ребенок будет туда-обратно бегать по родовому каналу, а это чревато травмами... Если закончился воздух, плавно довыдыхаем, потом потихоньку медленно вдыхаем... Но ни в коем случае не резко. И вот все, ребенок готов появиться на свет. Как все знают, за одну схватку нужно тужиться три раза. Делаем это так же как на прорезывании. (Можно дома потренироваться, поставьте руку в самом низу живота и с задержкой дыхания попытайтесь повыталкивать ее). Когда чуствуете, что все, упираются мышцы, дальше не идут, новый вздох и все заново. Когда голова дойдет до теменных бугров, нужно дышать собачкой, чтобы избежать внешних разрывов. Обычно акушерки подсказывают этот момент. Язык прижимаем к небу и дышим с открытым ртом как собачка. Когда головка вышла, чуть-чуть подтуживаем плечико, второе делает поворот и далее до полного рождения дышим собачкой! Ну вот и все, счастливого вам рождения!




Правильное дыхание в родах - минимум боли


Цитата(Kateen @ 9.7.2005, 13:42) Вот еще о дыхании Правильное дыхание во время родов позволяет существенно уменьшить болевые ощущения. Любая медикаментозная анестезия в той или иной степени оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка, поэтому, научившись правильному дыханию, можно попытаться избежать ее применения или хотя бы свести время ее использования до минимума. В первой (латентной, или скрытой) фазе родов схватки еще не очень болезненные. Многие женщины могут в этот период спокойно заниматься повседневными делами. Специальное дыхание, как правило, не требуется. В этой фазе шейка матки готовится к родам и начинает раскрываться. К концу первой фазы схватки постепенно усиливаются и учащаются. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание. Осуществляется оно следующим образом. Вдох носом на счет: 1-2-3-4 – выдох ртом на счет: 1-2-3-4-5-6, как видим, выдох длиннее чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете. При первых родах женщины, особенно те, кто не прошел специальной подготовки, часто допускают ошибку. Они зажимают боль, стараются подавить ее, тем самым мешая естественному ходу родов и продлевая их течение. Очень часто приходится слышать, что после нескольких часов выматывающих схваток раскрытие остается на уровне 2 см и врачам приходится прибегать к медикаментозной стимуляции родов. Чтобы избежать этого, попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а помогать процессу родов. Можно во время схватки присесть на корточки, разводя колени в стороны, тем самым как бы направляя все усилия к раскрытию шейки матки. Если вы приехали в роддом во время схваток, и они уже достаточно болезненны, постарайтесь поручить процедуру регистрации мужу или маме, чтобы вопросы медсестры не мешали вам сосредоточиться на дыхании. За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка продолжает раскрываться вплоть до полного раскрытия. Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота, что также способствует уменьшению болевых ощущений. Можно попробовать положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания. По мере усиления схваток вы почувствуете, что медленное глубокое дыхание уже не приносит прежнего облегчения. Теперь можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда боль усиливается, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию. Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схватки он может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. Некоторым помогает поглаживание живота. В промежутке между схватками задача супруга – отвлечь жену. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Некоторые пары в промежутках между схватками разгадывают кроссворды. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой, не зацикливаясь на ее ожидании. Расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и страдания продлятся дольше. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится не легко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях (но не ягодицах!); сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Сидеть на ягодицах в этой фазе родов нельзя, потому что головка ребенка может пострадать. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае роженице помогает сила тяжести. За активной фазой следует переходная фаза. Часто она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Обычно такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, из-за опасности разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки. Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями. Следующая фаза – кульминация родов – фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка. С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия нужно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по собачьи", только ртом. (дышать по-собачьи нужно с того момента, когда головка ребенка дойдет до теменных бугров (если на этом месте тужится, очень высока возможность разрывов - это самое "большое" место в ребенке). После рождения головки, необходимо еще чуть-чуть подтужится до разворота плечика, а затем ровно дышать по-собачьи. Важно: когда дышишь по-собачьи, прижимать язык к небу, иначе все так пересохнет, мама не горюй! :wink: И чтобы не тужится в глаза и лицо, надо следить, чтобы лицо всегда было в расслабленном состоянии, рот приоткрыт. Глубоко вдохнуть, немного задержать дыхание и начинать давить на нижние мышцы пресса. Можно дома потренироваться выталкивать руку (положа ее снижу живота). Тужишься, чувствуешь мышцы упираются и дальше не идут, делаешь довыдох и все заново... Вроде, если потренироваться, это совсем не сложно! ) В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать. Последняя фаза – рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов для остановки кровотечения на живот кладут грелку со льдом. http://www.parenting.ru/slist.php/11/



Советы и просто полезные мелочи:



- во первых, помните!!! Не только вам приходится не сладко во время родов! Ребенку тоже предстоит большая работа! И если вы будете воспринимать роды именно как совместную работу мамы и малыша - все будет хорошо!!! - Не ставьте клизму дома, в роддоме могут заставить повтороно сделать. - Побриться лучше дома, или же не забудьте свою бритву. - Если сводит ноги - это значит, что может не хватать кальция, калия или магния... Обязательно скажите об этом врачу. Если ногу свело, носок потяните на себя максимально, как только сможете, боль пройдет или же станет легче, если самой сделать сложно попросите мужа. - Во время родов постарайтесь не кричать, как бы больно ни было, т.к. если будете кричать - то все силы уйдут на крик, а это нежелательно, лучше эти силы поберечь для потуг. И, опять же, лучше продышать схватку, если будет боль. Помгает специальный мячик, хотьба и вообще движения, и теплая вода или просто что-то теплое на пояснице, мычание или просто гудящие звуки, т.к. мышцы гортани связаны с мышцами матки! - научитесь тужиться не в глаза! Иначе сильно полопаются сосуды. Здесь все так же как и при хождении в туалет по большому, не изобретайте велосипед! Подбородок надо прижимать к груди - это поможет. - старайтесь не пользоваться сильно пахучими косметическими штуками, малыши могут из-за этого даже не брать грудь! - Почему не стоит ложитьбся в роддом заранее! К сожалению, очень часто врачи прибегают к стимуляциям родов и в большинстве случаев мы даже не догадываемся об этом... очень часто встречаются рассказы, что мол приехала просто на осмотр, врач посмотрела и сказала, ну все сегодня\завтра точно родишь! А у девушки никаких предвестников... приезжает она домой и как по мановению волшебной палочки.... начинаются схватки и в итоге она рожает... Это не предвидение врача, это была стимуляция! При осмотре вставляется таблетка, ловким движением рук, вы ничего не заметите, лекартсво вызывает роды... доказать это не реально, но пользуются этим не редко, и рожженицы об этом даже не догадываются... - Если вы летите в самолете нужно много пить, идеален для этого ананасовый сок - Кстати, если вы рожаете в самолете, в аэрофлоте точно, то ваш малыш будет пожизненно бесплатно летать по всему миру!!! - Бассейн не только приносит удовольствие маме, но и разгружает позвоночник, является профилактикой оттеков, гестоза, варикоза, хорошо для почек - в беременность нельзя употреблять в пищу: чай с чабрецом, рябину, хмель, имбирь (нарушает гормональный фон!) - свежевыжатые соки это не питье - это еда! - хлеб лучше зерновой, а не белый - заменитель витаминов: курага, грецкие орехи, мед, лимон (с кожурой), в равных частях смешать в блендере, 1 ст. ложка в день + рыбий жир - сбор от простутды: шиповник (витамин С), календула (цветки ноготков, это антисептик, снимает оттек слизистой (носа, горла) при аллергиях помогает), мать-и-мачеха (антисептик, отхаркивающий), березовые почки (природный антибиотик, мочегонный эффект), эвкалипт, а так же либо мяту, либо пустырник, либо мелису, одно из трех, в равных частях, 5 чайных ложек на литр кипятка, в термосе на час заварить и пить как чай сколько влезет, можно использовать мед, он не только подслащивает, но и усиливает действие трав. - от головной боли помогает чай с мятой предвестники родов: падает вес, опускается живот, могут начаться тренировочные схватки, отходит пробка, слабит кишечник, ощущение расхождения костей, слишком частое мочеиспускание, накануне часто заболевают мужья или дети - старайтесь не говорить никому дату родов, а то ближе к этой дате замучаетесь отвечать по телефону на вопрос как дела, еще не родила... - в роддом надо ехать на схватках промежутком через 5-7 минут по 30-40 секунд - шейка матки взаимосвязанна с губами и гортанью, поэтому во время родов старайтесь расслаблять эти участки - во время родов лучше лежать на той стороне, где спинка ребенка - помогает избежать разрывов и разрезов масло "Веледа", с 34-ой недели смазывать влагалище, глубиной на 1-2 фаланги пальца, может помогать муж - хорошо подготавливает к родам, размягчает шейку масло "Примулы вечерней", в капсулах. с 35-ой недели 1 капсула в день, с 37-ой 2 капсулы, с 39-ой 3 капсулы - прокладка после родов должна обязательно пачкаться до 10-го дня, выделения могут быть около 40-ка дней, первые 3 дня как при месячных выделения, после 4-го дня менее стабильные и сильные, с 10-го дня желтоватые - лед на животе нужно держать 30-40 минут, а не 2 часа, его просто забывают убрать...


ИСТОЧНИКИ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ:
БЕЛОК: птица (курица, индейка), рыба, мясо, молочные продукты, яйца, соевые продукты (осторожно сейчас почти вся соя генетическая!), бобовые, брюсельская капуста, брокколи, шпинат, цельный картофель, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи, кешью, фисташки, тыквенные семечки, кунжут, подсолнечные семечки
ЗЕРНОВЫЕ: коричневый рис, каши, овсянка, зерновой хлеб, мюсли, дикий рис, пшеничные зародыши, кукуруза
ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ: шпинат, брокколи, цукини, авокадо, зеленая фасоль, зеленые салаты
КАЛЬЦИЙ: молоко, кефир, йогурт, творог, твердый сыр, фасоль, куриные яйца, рыба, рыбная икра, миндаль, бразильские орехи, зелень петрушки, зеленый лук
ЖЕЛЕЗО: печень, язык, мясо кролика и индейки, яичные желток, толокно, горох, фасоль, соя, гречка, шиповник, яблоки, тыквенные семечки, кунжут, пшеничные зародыши, зеленые листовые овощи, сухофрукты, вишневый сок, черника, персики, икра осетровых, бурые водоросли.
ВИТАМИН С: капуста, грейпфрут розовый, лимон, апельсин, сладкий перец, земляника, картофель в мундире, помидоры, клюква, шиповник, грецкие орехи, облепиха, черная смородина
ВИТАМИН Е: нерафинированные масла - подсолнечное, хлопковое, кукурузное, арахисовое, облепиховое; зародыши пшеницы, бобовые, орехи, семечки, неочищенный рис, темно-зеленые овощи
ЦИНК: тыквенные и подсолнечные семечки, морские продукты, пишевые дрожжи, соя, сельдь, мясо, зародыши пшеницы.




ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ! (ГВ)


Расскажу реальную историю, произошедшую несколько лет назад... пока проверить эту версию не могу, но склонна ей верить, а там будет видно, в любом случае инфа довольно любопытная. Итак, многие жалуются на то, что пропадает молоко, ребенок остается голодным и пр... сейчас очень часто мамы перестают кормить в 3-4 месяца, хотя и рады бы продлить ГВ. Почему это происходит... в роддомах, когда малыш находится не с мамой его практически всегда докармливают и маме на кормежку часто приносят уже сытого младенца. Следовательно он не сосет грудь... молоко прибывает, грудь распирает мы бежим к нянечкам чтобы помогли и расцедили... это ошибка номер два... первая, то что малыш не с вами... Почему ошибка. Потому как молоко прибывает еже секундно и расцедив вас, организм воспринимает это не просто как освобождение от лишнего, а как запрос на нужное количество в будущем, т.е. в следующий раз придет ровно столько молока, сколько вы "заказали". Ошибка номер три: дети, даже маленькие такие же лентяйчики как и все остальные и не менее хитрые они сосут первое молоко, т.е. то, которое находится в первый части груди, оно льется легко и хорошо, как только это молоко заканчивается, остается второе молоко, т.е. молоко из более дальнего "угла" груди, чтобы его высосать надо уже потрудиться, многие малыши ленятся, хнычут, мамы перекладывают их на другую грудь, считая, что молока им в одной не хватает... малыш опять получает легко доступное молоко... тем временем, организм получает команду, что молока много, раз ребенок его не высасывает и в дальгнейшем дает команду на меньшее его количество... так уменьшается лактация... и молоко пропадает... Отсюда вывод: давайте соей груди и организму заказ на нужное количество молока, и оно у вас будет! Экология экологией, но именно этот принцип позволил нам выкормиться и выжить много веков назад... А вот реальная байка есть такое общество... ценителей\любителей природы... они выезжают на море с детьми, беременными и акушерками, у них программа родов в море или что-то в этом роде... живут в палатках и пр... в общем, я как ребенок цивилизации это все же считаю фанатизмом, это мое ИМХО, никого не хочу обидеть, но опять же дело не в их принципах, дело в том, что у них случилось. Девушка родила ребенка, у нее не до конца вышла плацента и потребовалось вмешательство врачей, она с мужем поехала в город в больницу, оставив ребенка на бабушку и т.к. в лагере грудничков много, то без молока ребенка бы не оставили, подкормили бы. в Больнице она сцеживалась чтобы не потерять лактацию... вернувшись через 5-7 дней, оказалось что ребенка кормит БАБУШКА, у которой появилось молоко... некоторое время они обе кормили ребенка, т.к. у мамы молока не хватало, но потом все нормализовалось и бабушка с кормлением закончила... Как же это возможно? Дело в том, что у рожавшей женщины молок появляется на третьи сутки, у НЕРОЖАВШЕЙ на пятые седьмые! Организм воспринимает команду и заказ на молоко и выполняет его... Вспомните про кормилец, описанные в литератутре... да, часто это были женщины только что родившие, но чаще всего их детям было уже не мало лет... это была такая же работа... Просто подумайте над этим... возможно вы сами сможете помочь себе, если возникнут проблемы.

Резюме:
- не сцеживайтесь, ради сцеживания, у вас есть ребенок, он высосет ровно столько, сколько ему будет нужно и исходя из этого прибудет ровно столько сколько он "закажет", т.е. сколько ему необходимо (бывают крайние случаи, естественно надо с головой подходить к вопросу и не доводить дело до маститов, лучше уже сцедиться если что, просто без фанатизма, ок!) - иногда надо настоять чтобы малыш хорошенечко опустошил грудь и высосал и переднее и заднее молоко!!! Оно по разному питательно и по разному важно для малыша!!!


Что касается самого молока.
В начале первые три для из груди идет молозиево, это такая водичка, в которой содержатся те самые важные элементы, от которых потом хорошая имунка у детей и о котором все столько говорят... со временем, где-то после года, полутора кормления молоко становится таким же молозиевым, т.е. ребенку уже не хватает только ГВ, он нуждается в дополнении, но это молозиево, которое идет столь же насыщено имунными делами, как и то первое при родах! Так что если ваш малыш, слабый, если он нуждается в востановлении после чего-то, это очень важный момент... к примеру, акушерка, которая вела у нас курсы кормит ребенка по сей день... ему уже 3 года 2 месяца... но она так долго это делает вынужденно, т.к. у ребенка была травма во младенчестве и благодаря такому подспорью, он не болеел ни разу и значительно быстрее востанавливался, в октябре она собирается заканчивать ГВ. Оптимальным и наиболее правильным считается кормление до 2-2,5-3 лет... у меня тоже волосы зашевелились... ну на год, полтора я надеюсь... т.к. считаю, что это действительно важно, а дальше боюсь меня уже не хватит, хотя... будет день, будет пища... Вот такая информация для размышления опять же девочки!!! БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!


ВНИМАНИЕ ДУХИ!

В своем докладе организация "Гринпис" утверждает, что в парфюмерной продукции известных фирм содержатся ядовитые вещества, неделательные для здоровья человека и особенно опасные для плода, если этим парфюмом пользуется беременная! В ходе тестирования 36 видов духов и туалетной воды почти везде были обнаружены фталаты - вещества, которые быстро всасываются через кожу и, превратившись в монофталаты, нарушают дыхательную функцию легких, поражают почки и печень. Наиболее опасное вещество, диэтилфталат (аббревиатура DEP), обнаружено в 34-х образцах из 36-ти. Больше всего диэтилфталата содержится в женских духах Eternity от Calvin Klain (22 299 мг/кг), Iris Blue от Melvita (11 189 мг/кг) и в Le Male от Jean Paul Gautier (9 884 мг/кг). Также небезопасны мускусы, способные накапливаться в организме и разрушать эндокринную систему и нормальный гормональный обмен Le Male от Jean Paul Gautier (64 428 мг/кг) и в Le Baiser Du Dragon от Cartier (45 048 мг/кг). (ShapeMama, лето 2005)


ВОДЯНИСТЫЕ ПОДДЕЛКИ!!!!


Детская негазированная питьевая вода "Расти большой" (производства ЗАО "Вега") и питьевая природная детская негазированная вода "Кроха" (производства ЗАО "Русская производственная компания") не соответствуют гигиеническим требованиям по химическому составу и микробиологическим показателям, а питьевая негазированная гидро-карбонатно-кальциево-магниевая детская вода "Малышка" (производства ОАО "Зеленоградский источник") - по микробиологическим. Более подробно о том, какие товары были признаны некачественными, фальсифицировались и поэтому могут быть опасными для здоровья вашего малыша, можно узнать на официальном сайте Роспотребнадзора. http://www.gsen.ru ShapeMama, лето 2005 Во время беременности я собирала много материала в интеренете. Возможно, кому-то это будет интересно.



ЧТО ТАКОЕ СХВАТКИ?


(по материалам журнала "9 месяцев") Что чаще всего пугает молодую женщину, впервые готовящуюся стать матерью (или чем ее чаще всего пугают)? Ответ напрашивается - схватки. Ожидание боли может вызвать большую панику, чем сама боль. Вы боитесь схваток? Так давайте разберемся, что это такое.


ЧТО ТАКОЕ СХВАТКИ?

Выражаясь медицинским языком, родовые схватки - это непроизвольные регулярные сокращения матки, наряду с потугами относящиеся к родовым изгоняющим плод силам. Схватки свидетельствуют о начавшихся родах. (Помимо схваток, на начало родов могут указывать такие симптомы, как излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки; слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов, так что ее отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом). Незадолго до начала родов плацента женщины и гипофиз малыша начинают вырабатывать специфические вещества (в частности простагландины и гормон окситоцин), вызывающие сокращения мышц матки, называемые схватками. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается ее раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся «выпустить» ребенка из материнской утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, поскольку сама матка сокращается в объеме. В конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод. Если это совпадает по времени с полным открытием маточного зева, говорят о своевременном излитии вод, если же маточный зев на момент разрыва плодного пузыря раскрылся недостаточно, такое излитие называют ранним. Первый, подготовительный, период родов занимает, в среднем 12 часов, если женщина рожает впервые, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды не первые. В начале второго периода родов (периода изгнания плода) к схваткам присоединяются потуги - сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть еще одно важное отличие: схватки - явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются ее воле, она может их задерживать или усиливать.


ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ СХВАТОК?

Ощущения во время схваток индивидуальны. Иногда первые толчки чувствуются в поясничной области, затем распространяются на живот, становятся опоясывающими. Тянущие ощущения могут возникнуть и в самой матке, а не в области поясницы. Боль при схватках (в случае если вы не можете расслабиться или найти комфортное положение), напоминает боль, нередко сопровождающую менструальные кровотечения. Однако не стоит панически бояться схваток. Во-первых, во время схваток организм выделяет собственные обезболивающие вещества. Кроме того, от болезненных ощущений помогают избавиться освоенные во время беременности приемы расслабления и правильного дыхания. И наконец, существуют медикаментозные способы обезболивания, однако применять их рекомендуют лишь в крайних случаях, поскольку все они в той или иной степени оказывают влияние на малыша. Настоящие «изгоняющие силы» подступают с регулярной периодичностью. Вначале интервалы между схватками составляют около получаса, а порой и больше, само сокращение матки длится 5-10 секунд. Постепенно частота, интенсивность и длительность схваток нарастают. Наиболее интенсивны и длительны (а порой - хотя и не всегда - болезненны) последние схватки, предшествующие потугам. Когда отправляться в роддом? В случае первых родов (и если до роддома недалеко) можно подождать, пока промежуток между схватками не сократится до 5-7 минут. Если четкий интервал между схватками еще не установился, но боль усиливается и становится все более длительной, то все-таки пора ехать в роддом. Если роды повторные, то с началом регулярных схваток лучше немедленно отправиться в роддом (нередко повторные роды отличаются стремительностью, поэтому лучше не медлить). С началом схваток могут появиться слизистые выделения с незначительной примесью крови - это и есть та самая слизистая пробка, которая «закупоривала» вход в матку. Кровь (в небольшом количестве) попадает в слизь вследствие сглаживания и раскрытия шейки матки. Это естественный процесс, которого не следует пугаться, однако при обильном кровотечении необходимо немедленное обследование.


ИСТИННЫЕ ИЛИ ЛОЖНЫЕ?

Стоит иметь в виду, что после 20 недели беременности у некоторых (не у всех) женщин появляются так называемые ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, а за 2-3 недели до родов женщины начинают ощущать предвестниковые схватки. Ни те, ни другие, в отличие от истинных схваток, не ведут к раскрытию шейки матки. Возникают тянущие ощущения в низу живота или в пояснице, матка как бы каменеет - если приложить руку к животу, можно ее отчетливо прощупать. То же, собственно, происходит и при родовых схватках, поэтому «Брэкстон-Хикс» и предвестники зачастую путают рожающих впервые женщин. Как понять, действительно ли начинаются роды и пора ехать в роддом, или это только ложные схватки? Схватки Брэкстона-Хикса, в отличие от истинных родовых схваток, редки и нерегулярны. Сокращения длятся до минуты, могут повторяться через 4-5 часов. Ложные схватки безболезненны. Ходьба или теплая ванна чаще всего помогают полностью снять неприятные ощущения. Роль ложных схваток пока до конца не выяснена. Их появление связывают с повышением возбудимости матки, считается, что они незадолго до родов предвестниковые схватки способствуют размягчению и укорочению ее шейки.


ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СХВАТКАХ?

Замечено, что чем больше беременная женщина напугана, чем меньше она знает о том, что с ней происходит и что ей предстоит, тем труднее, дольше и болезненнее протекают у нее роды. Что же обычно рекомендуют специалисты для того, чтобы схватки прошли как можно легче и безболезненнее? Как уже говорилось, контролировать частоту и силу схваток вы не сможете, это от вас не зависит. Зато вы вполне можете помочь себе и своему ребенку эти схватки пережить. На первых порах, когда схватки только-только начались, лучше не лежать, а двигаться: это ускорит процесс раскрытия маточного зева, а значит, сократит время родов. Спокойно сосредоточьтесь и постарайтесь найти то положение тела, в котором вам наиболее комфортно. Не стесняйтесь, если вам хочется стоять на четвереньках, лежать на большом надувном мяче или даже: пританцовывать. Поверьте, никому и в голову не придет осудить вас за экстравагантность. Круговые и покачивающие движения тазом помогают снять напряжение и уменьшить боль. Если получится, попробуйте между схватками спать или хотя бы «притворяться спящей» (это поможет расслаблению организма). Можно полежать минут десять в ванне с теплой водой - конечно, если вы не одна в квартире и при необходимости вам смогут помочь. Легкое поглаживание подушечками пальцев кожи нижней части живота облегчает схватки в начале пути. С началом схватки нужно сделать вдох и направить движение рук от средней линии в стороны, на выдохе руки двигаются в обратном направлении. При усилении схваток хорошо помогает снять боль сильное и частое надавливание большими пальцами рук на точки в области передне-верхних остей подвздошных костей (это самые выступающие вперед части таза). Руки удобно расположить ладонями вдоль бедер. Очень полезным оказывается массаж крестцовой зоны позвоночника. Он эффективен не только в начале схваток, но и все то время, пока в вашем организме действуют изгоняющие силы. По мере усиления схваток все большее значение приобретает правильное дыхание. Но самое главное - настроиться, прислушаться к собственным ощущениям и: вспомнить о ребенке. Вам обоим предстоит трудная работа, но ведь ее результатом будет встреча!




ПОТУЖНОЙ ПЕРИОД

ЧТО ТАКОЕ ПОТУГИ?

Итак, вы рожаете. У вас схватки, промежутки между ними стали совсем короткими, а сила увеличилась. После очередного осмотра врач сообщил, что шейка матки раскрылась. Что же дальше? В первом периоде родов схватки способствовали раскрытию шейки матки, условно их можно было назвать раскрывающими. Теперь же, когда «путь открыт», задача схваток - помочь плоду покинуть уютную материнскую утробу, в которой он жил 9 месяцев. Начинается второй период родов, который называется периодом изгнания, а схватки в этом периоде - изгоняющими. Длится он у первородящих 1-2 часа, а у повторнородящих - в зависимости от числа родов и индивидуальных особенностей - от 5-10 мин до 1 часа (в среднем 30 минут). В этот период схватки становятся сильнее, продолжительность их возрастает, а промежутки между ними сокращаются. Вскоре к схваткам присоединяются потуги. Потуги - это сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы (мышечной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости). Средняя продолжительность потуги - 10-15 секунд. Благодаря потугам повышается внутрибрюшное давление, что, вкупе с повышением внутриматочного давления (вследствие схваток), позволяет ребенку продвигаться по родовым путям. Потуги возникают рефлекторно, поскольку рождающийся плод своей предлежащей частью (головкой или тазовым концом - в зависимости от типа предлежания раздражает соответствующие нервные окончания в шейке матки, влагалище и мышцах тазового дна. Потуги возникают непроизвольно, но, в отличие от схваток, женщина может управлять ими.


ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ ПОТУГ?

Чаще всего потуги ощущаются как необыкновенно сильное, неудержимое желание опорожнить кишечник, выраженное неприятное давление на прямую кишку и непроизвольные сокращения мышц брюшного пресса. Однако если вы не испытываете подобных ощущений, не стоит думать, что с вами что-то не так. Это индивидуальная особенность организма. В таком случае о том, что пора тужиться, вам скажет врач. Схватки в этот период самые сильные и продолжительные, но большинство женщин утверждают, что после того как к ним присоединяются потуги, боль уменьшается. В настоящее время потуги не обезболивают, поскольку любая анестезия, уменьшая чувствительность, снижает эффективность потуг. Сейчас ведутся разработки препаратов, которые, убирая боль, не «выключали» бы потуги. Чаще всего (хотя и не всегда) после начала потуг психическое состояние женщины улучшается, поскольку она из «пассивного наблюдателя» превращается в активного участника процесса родов. Следует знать, что, проходя по родовым путям, плод сдавливает все внутренние органы, находящиеся в непосредственной близости. Неудивительно, что во время рождения плода одновременно опорожняется кишечник и мочевой пузырь. Не стоит смущаться в связи с этим обстоятельством - наоборот, попытка предотвратить это и контролировать свои отправления только препятствует процессу родов. Знайте: (1) вы не виноваты; (2) это происходит практически с каждой роженицей; (3) никто в родильном зале не удивится этому; (4) все выделения будут сразу удалены, так что контакт с ними ребенка полностью исключен. Где-то в середине потужного периода вы можете увидеть, что головка (или ягодицы) ребенка, появившаяся в выходе из влагалища во время схватки, после ее окончания снова исчезает. Не пугайтесь, это нормальное явление, которое называется врезыванием головки (или ягодиц), и означает, скоро вы познакомитесь со своим чадом. Когда предлежащая часть перестанет «прятаться» вне схватки (прорезывание), вас переведут в родильный зал или, если у вас индивидуальная палата, предложат перелечь с кровати на родильный стол. Здесь и происходит кульминация и завершение «периода появления на свет самого любимого существа на свете».


ЗАВИСИТ ЛИ ЧТО-НИБУДЬ ОТ РОЖЕНИЦЫ?

Да, и очень многое. Потуги - это ответственная часть родового процесса. Если во время схваток от женщины ничего не зависело, то при потугах она становится главным действующим лицом. Положение, в котором вы будете рожать, в значительной степени определяется тем, где это будет происходить. Существуют роддома, где практикуются вертикальные роды, но большинство женщин рожают на родильном столе в «стандартной» позе. При этом роженица лежит с согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами, а во время потуг, усиливая сокращения мышц брюшного пресса, наклоняется вперед и принимает полусидячее положение. Не надо думать, что раз эта позиция принята во всех роддомах и женщина не участвовала в ее выборе, то она абсолютно нефизиологична. Это не так, и многие женщины, обладающие возможностью выбора позы, в которой им предстоит рожать, принимают именно такую. При этом тело матери как бы повторяет форму родового канала, по которому предстоит пройти малышу, что облегчает его движение; ребенок своим весом давит на родовые пути, что способствует их растяжению, кроме того, в этом положении удобно тужиться. Также эта поза удобна и для медицинского персонала, поскольку так сподручнее оказывать необходимую помощь. Как уже говорилось, хотя потуги и возникают непроизвольно, женщина в определенной степени может управлять ими, усиливая или сдерживая при необходимости. Однако самовольные действия могут нанести вред и матери, и ребенку. Поэтому в этот период необходимо собраться и четко выполнять все указания врача и акушерки, не рассуждая и не жалея себя. Чем лучше вы будете тужиться, чем больше вы вкладываете в это энергии и воли, тем быстрее ребенок пройдет через родовой канал. Правильное дыхание, необходимое во время всего периода родов, не теряет своей актуальности и во время потуг. Во-первых, в этот момент плод как никогда страдает от недостатка кислорода. Во-вторых, это помогает беречь силы и тужиться более эффективно. В начале потуги сделайте хороший выдох - это необходимо для того, чтобы сразу же вслед за этим сделать полноценный, глубокий вдох. Задержите дыхание, и, не выдыхая (это очень важно!), тужьтесь изо всех сил - столько, сколько сможете задерживать дыхание. Когда почувствуете, что воздуха не хватает, медленно выдохните. (Во время вдоха диафрагма опускается вниз и участвует в родовом акте, при резком выдохе диафрагма быстро поднимается вверх, давление, оказываемое на плод все это время, резко прекращается, и малыш может удариться головкой о кости таза и получить травму.) Затем снова сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и тужьтесь. Обычно за время одной схватки женщина испытывает потребность тужиться в среднем 3 раза. Лучше хорошо тужиться несколько раз, чем пытаться делать это непрерывно на протяжении всей схватки: при этом вы только потеряете силы, а плод будет страдать от недостатка кислорода. Если вы не чувствуете потуг или они слишком слабы, то вами будут руководить врач и акушерка.


КУДА НАПРАВЛЯТЬ УСИЛИЯ?

Это очень важный вопрос. Имеет значение не только приложенная сила, но и то, куда она направлена. Это только кажется, что все просто: нужно «вытолкнуть» ребенка из себя, приложив для этого максимум усилий. Некоторые женщины тужатся, как выражаются акушеры, «в лицо». Роженица сильно напрягается, но поскольку ее усилия не имеют направления, они не приводят к продвижению ребенка; процесс затягивается, а у женщины могут полопаться сосуды глаз и лица. В такой ситуации , если будущая мама не сменит тактику, врачам придется «тужиться за нее», выдавливая ребенка руками через переднюю брюшную стенку, а если ребенок начнет страдать, то и накладывать щипцы. Сами понимаете, ни то, ни другое нежелательно. Так «куда же тужиться»? Как уже было сказано, в большинстве случаев потуги ощущаются как сильное желание опорожнить кишечник (головка плода раздражает нервные окончания, ответственные за этот акт). Не сопротивляйтесь этому желанию. Не смущайтесь, это естественные и правильные ощущения. Представьте, что вы действительно опорожняете кишечник, и приложите к этому максимум сил. Другим руководителем будет боль. Головка плода растягивает ткани родовых путей, и вы ощущаете выраженную боль и жжение во влагалище. Тужиться надо в точку максимальной боли, усиливая ее. Усиление боли свидетельствует, о том, что вы все делаете правильно, и ребенок продвигается по родовым путям.

НЕОБХОДИМЫ ЛИ НЕПРЕРЫВНЫЕ УСИЛИЯ?

В процессе рождения плода бывают моменты, когда необходимо уменьшить силу потуг. Двигаясь по родовому каналу, ребенок давит на родовые пути, растягивая их до необходимой для его прохождения ширины. Слизистая влагалища и мышцы тазового дна способны растягиваться довольно сильно. Если этот процесс происходит плавно, то мягкие ткани родовых путей постепенно приспосабливаются к растяжению. Если же второй период родов протекает слишком быстро, неподготовленные мягкие ткани родовых путей не выдерживают такой нагрузки, происходят разрывы. В случаях, когда доктора видят, что вот-вот может произойти разрыв промежности и предотвратить его невозможно, прибегают к эпизиотомии (промежность разрезают). Делают это для того, чтобы избежать осложнений в послеродовом периоде, т.к. резаная рана заживает лучше рваной. При стремительном рождении плод тоже страдает. Он с огромной скоростью выдавливается из родовых путей, его члены не успевают приспособиться к путешествию по такому узкому каналу, на позвоночник и головку оказывается мощное давление, вследствие чего малыш может получить травмы. Поэтому когда акушерка скажет вам, что тужиться нельзя, следует приостановить п отуги. Быстро расслабьтесь и плавно выдохните воздух, через сложенные в трубочку губы. Иногда для лучшего продвижения ребенка или для того, чтобы вы могли отдохнуть и набрат ься сил, врач может запретить тужиться в течение одной или нескольких схваток. Остановить потугу вы не сможете, но существенно ослабить ее в ваших силах. Необходимо расслабиться, насколько это возможно, и дышать часто-часто, слегка приоткрыв рот, и поверхностно, «по-собачьи».

СЧАСТЛИВЫЙ ФИНАЛ

Если роды протекали нормально и ребенок закричал сразу после рождения, его кладут на живот матери. Радость этого момента полностью затмевает и стирает из памяти только что перенесенные боль и страх. После рождения ребенка наступает короткий перерыв в потугах (до 15 минут), а затем, когда отделившаяся плацента попадает во влагалище, женщина вновь ощущает желание тужиться. Но эти потуги намного слабее и не требуют больших физических усилий. Женщина слегка натуживается, и рождается послед (плацента и плодные оболочки). Роды закончены. Теперь вы мама и обладательница самого дорогого на свете сокровища.

Хотите высказаться?
Вперед! Здесь вы можете:
-написать посетившие вас мысли и озарения;
-пожаловаться на кого-то или что-то;
-просто высказаться о наболевшем.
Высказаться

Мантра на сегодня:

Авторская колонка
Желонкина Андрея Владимировича:
Все упражнения автора

НОВОЕ: Колокольный звон
Это произошло со мной однажды осенью. В один из обычных осенних дней я гулял один по пустынному парку. Вся листва уже слетела с деревьев и покрывала землю пушистым красно-жёлтым ковром.
Читать дальше>>>


Другие упражнения автора
Помидорная радость
У камина
В лесу
Энергетический шар
Расслабление рук
Что такое транс?
Свеча
В лодке
Рассказ женщины
Я и море
Необычное чтение
Полёт на воздушном шаре
Жара
Сон в автобусе
Волшебный водопад!
Дыхание ладонями!
Дыхание печенью!
Дыхание королевы!
Улыбка!
Королева!